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Categoria Dicas

Onde correr com o filho? Na corrida insana!!!

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Você pode correr em qualquer lugar, a gente sabe. Aliás, um dos maiores benefícios da corrida é esse: só é preciso um par de tênis! Por isso, há cada vez mais adeptos desse esporte, incluindo crianças! Mas, não se preocupe se nunca correu com seu filho(a). Eu não tinha corrido com o meu, e me surpreendi quando corremos juntos, na Corrida Insana!!!

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Por que é preciso ser mais ativo hoje - e o que a sua família tem a ver com isso

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Já reparou como a gente é engolido(a) pela rotina de trabalho, pelo trânsito, pelo celular e por outras mil demandas diárias? Parou pra pensar que, em geral, moramos em espaços pequenos, e que nossas crianças não brincam nas ruas? Que quase não temos tempo para ficar com elas, passeando, se movimentando, ao ar livre? Pois é, você não está sozinho(a).

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Tempo com os filhos: saiba como o movimento pode ser seu aliado

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Tempo com os filhos parece ser algo tão difícil hoje em dia né? E o tempo pra você mesmo então? Idem! Qual foi a última vez que fez algo só por você? Seu hobby? Seu esporte favorito? Se faz pouco tempo, responda: você consegue fazer isso sempre? Se consegue, saiba que é praticamente um "privilegiado(a)". Se não consegue, saiba que é possível!

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